うつ、子育て後の空の巣症候群、中年クライシス。「もう一度、自分にもできると思える何かがほしい」——noteで話題の「白丸みそ子の中国一周ひとり旅」を書籍化
海外生活株式会社のプレスリリース
海外生活出版は2026年9月14日、作家・新山順子による旅行エッセイ『ある日、風呂に入れなくなった私は中国一周の旅に出た』を刊行します。
うつになり、風呂にも入れなくなった——中国一周の旅に出るまで
40歳を迎える頃、著者・新山順子はいくつもの変化のなかにいました。
娘が地方の大学に進学し、家を出る。
喜ばしい門出のはずなのに、母親としての役割が小さくなった日々には、ぽっかりと穴があいたような寂しさが残りました。いわゆる「空の巣症候群」です。
一方で、長年続けてきたフリーランスの仕事にも、少しずつ疲れを感じるようになっていました。
「このまま同じ毎日を続けていくのだろうか」「一体いつまで働き続ければいいのだろうか」。
慢性的な疲労感、日常への閉塞感、将来への不安。
さまざまな思いが重なり、著者は「中年クライシス」ともいえる時期を迎えます。
やがて心のバランスを崩し、うつに。
風呂に入ることさえできなくなり、それまで当たり前にできていたことができない自分に、少しずつ自信を失っていきました。
娘のアドバイスもあり、病院で治療を続け、ようやく日常を取り戻し始めた頃、著者のなかに一つの思いが生まれます。
「もう一度、自分にもできると思える何かがほしい」
そこで選んだのが、かつて10年以上暮らした中国を一周することでした。
新疆、内モンゴル、東北、雲南、チベット——。
こうして、中国全33省級行政区を一人で巡りながら、「できるかもしれない」を一つずつ「できた」に変えていく旅が始まりました。
noteで話題になった「白丸みそ子の中国一周ひとり旅」から生まれた、笑って泣ける旅エッセイ
本書のもとになったのは、著者が「白丸みそ子」名義でnoteに発表してきた「中国一周ひとり旅」シリーズです。
中国各地を一人で巡りながら出会った人々、思いがけないハプニング、驚きに満ちた中国の日常。
そんな旅の出来事を、著者ならではのユーモアを交えて綴ったシリーズはnoteで話題を集め、多くの読者に親しまれてきました。
本書では、その旅ブログの面白さをそのままに、noteでは十分に描ききれなかった旅に出るまでの葛藤や、旅を重ねるなかで少しずつ変わっていった心の動きを新たに加筆。一冊の物語として再構成しました。
本書は中国を一緒に旅しているような臨場感と、笑いあり、涙ありの物語を楽しめる旅エッセイです。
Webで旅を追いかけてきた読者にも、今回初めて著者を知る読者にも楽しんでいただける内容となっています。
10年以上暮らした中国へ、40歳で再び旅に出る
著者には、中国で10年以上暮らし、働いた経験があります。
それでも、広大な中国のすべてを知っているわけではありませんでした。
むしろ長く暮らしたからこそ、その広さと多様さ、自分がまだ知らない土地の多さを感じていました。
新疆ウイグル自治区、内モンゴル自治区、中国東北部、雲南省、四川省、海南島、香港、マカオ、そしてチベット自治区。
飛行機だけでなく、長距離列車やバスを乗り継ぎながら、著者は中国全33省級行政区を一人で巡り、これまで知らなかった多様な中国の顔を知ることになります。
「できるかもしれない」が、「できた」に変わっていく
風呂に入ることさえ難しかった時期を経験した著者が、一人で列車に乗り、宿を探し、テレワークで仕事を続けながら次の目的地へ進んでいく——。
旅の始まりにあった「できるかもしれない」という感覚は、一つの土地へたどり着くたびに「できた」へと変わっていきます。
本書で描かれるのは、中国を一周したという記録だけではありません。
自信を失っていた一人の女性が、広大な中国を自分の足で進むなかで、自分自身への信頼を少しずつ取り戻していく過程が、この旅のもう一つの軸になっています。
新疆からチベットまで——歩いて見えた「一言では語れない中国」
新疆の乾いた大地、内モンゴルの草原、南国の風景が広がる海南島、そして複雑な歴史的背景を持つチベット・ラサ。
土地が変われば、風景だけでなく、食も、言葉も、人々の暮らしも変わります。
旅先では、親切な運転手や列車で偶然乗り合わせた人、宿の主人など、さまざまな人との出会いがありました。
一方で、警察官からチェックを受ける、殺傷現場に居合わせるなど、中国を一人で旅するからこその緊張感に直面する場面もあります。
近年は日中関係の緊張や渡航をめぐる環境の変化もあり、中国各地を実際に訪れ、その土地の日常に触れる機会は決して多くありません。
本書では、観光地だけでは見えてこない街の空気や人々の暮らし、地域ごとに大きく異なる文化や風景など、著者が全土を巡ったからこそ記録できた「いまの中国」の姿を知ることができます。
旅の最後はチベットへ 「中国一周」が残したもの
旅の終盤、著者はチベット自治区へ向かいます。
標高約3,650メートルのラサにたどり着き、中国全33省級行政区を巡る旅は終わりを迎えました。
中国一周を成し遂げたからといって、人生の悩みがすべて消えたわけではありません。帰国すれば、また日常が始まります。
うつも寛解したとはいえ、これからも長く付き合っていく必要があります。
それでも、著者には「あの中国を一人で一周できた」という経験が残りました。
それは誰かに誇るための勲章ではなく、失いかけていた自分への信頼を、もう一度取り戻すきっかけになりました。
中国旅行記であり、40歳からの「人生の続き」を描いた一冊
『ある日、風呂に入れなくなった私は中国一周の旅に出た』は、中国全33省級行政区を巡った旅行エッセイであると同時に、人生の折り返し地点で一度立ち止まった女性の再出発を描いた物語です。
・中年期を迎え、これまでとは違う人生の景色が見え始めた人。
・子育てが終わり、自分自身の時間や役割について考えるようになった人。
・空の巣症候群や中年クライシスのなかで「この先をどう生きよう」と考えている人。
海外生活出版は、本書を中国や旅に興味を持つ読者だけでなく、人生の途中で「これから」を考えている幅広い読者に届けたいと考えています。
著者の新山順子は、本書に込めた思いについて、次のように話しています。
「人生の途中で立ち止まってしまったと感じている人が、この本を読んでクスリと笑い、少し元気になって、読み終えたときには自分の人生をほんの少し肯定できる。そんな一冊になれば嬉しいです」
書籍概要
『ある日、風呂に入れなくなった私は中国一周の旅に出た』は、2026年9月14日に海外生活出版より刊行予定です。
著者は新山順子。定価1,600円（税別）、ISBNは978-4-911680-01-8。
著者プロフィール
新山順子（にいやま・じゅんこ）
埼玉県狭山市出身。法政大学文学部哲学科卒。作家・編集者・ライター。
中国で10年以上暮らし、現地でフリーマガジンの編集を経験。帰国後は編集・執筆などに携わる。
2025年、松本清張賞候補作ともなった小説『黒河の汀』を田畑書店より刊行。
「白丸みそ子」名義でnoteに「中国一周ひとり旅」シリーズを発表し、40歳で中国全33省級行政区を一人で巡った旅をもとに、『ある日、風呂に入れなくなった私は中国一周の旅に出た』を執筆した。
